Bienfaits du massage et contre-indications

hortensia spa

Le massage bien être n’a pas de but thérapeutique, il a cependant de nombreuses vertus :

  • Aide à lutter contre différents états physique et psychologiques   
  • Permet de prendre soin de la peau (souplesse, élasticité), et des muscles (élimination de l’acide lactique, réduction des douleurs intenses, libèration des tensions)   
  • Harmonise et rééquilibre l’organisme   
  • Renforce le système immunitaire   
  • Favorise la régénération des cellules   
  • Soulage les maux du corps   
  • Aide à l’élimination des toxines et la réduction du stress
  • Dynamise, revitalise le corps   
  • Améliore la circulation sanguine,  la qualité du sommeil   
  • Diminue l’anxiété

Contre-indications

1. Problèmes cardiovasculaires
  • Hypertension sévère non contrôlée
  • Insuffisance cardiaque
  • Troubles du rythme cardiaque
  • Thrombose, phlébite (risque d’embolie)
2. Grossesse
  • Massage déconseillé au 1er trimestre ou grossesse à risque
  • Sauna / hammam interdits (risque d’hyperthermie)
3. Affections cutanées ou infectieuses
  • Eczéma, psoriasis en poussée
  • Plaies, brûlures, mycoses
  • Infections cutanées ou maladies contagieuses
4. Pathologies inflammatoires ou traumatismes récents
  • Fracture, entorse, luxation, hématome récent
  • Arthrite en phase aiguë
Les mains d'hortensia
5. Problèmes circulatoires
  • Varices importantes
  • Troubles veineux graves
  • Œdème inexpliqué

6. Cancers et maladies graves
  • Massage contre-indiqué sans avis médical
  • Certaines techniques douces possibles avec un professionnel spécialisé

7. Autres cas
  • Fièvre, état infectieux général
  • Alcoolisation récente, intoxication
  • Allergies aux huiles utilisées

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